A partir de 9h après lavage des mains randonnée autour du salon dans le sens des aiguilles de la montre puis sens contraire ;Bien coordonner pour éviter les contacts . 12 h détour vers la cuisine pour préparer la pause déjeuner ;
15 H17h après la sieste devant la TV reprise de la randonnée jusqu'à 17H
Douche avant Question pour un champion
Le lendemain même programme